写真でわかる！一人でPodcastを録音する準備と収録の基本
Podcastを始めてみたいけれど、どうすれば一人でうまく録音できるのだろう、と疑問に思っていませんか？複数人で話すスタイルも魅力的ですが、まずは自分のペースで自由に話せる「一人喋り」からスタートするのも良い方法です。
この記事では、あなたが一人でPodcastを始める際に必要となる機材の準備から、実際に音声を録音する際の基本的な手順、そして聞きやすい音声にするための話し方のコツまでを、写真（を想定した記述）を交えながら分かりやすく解説します。
特別な機材がなくても、今お持ちのスマートフォンやパソコンを使って気軽に始める方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
1. 一人収録に必要な基本的な機材
一人でPodcastを録音するために、必ずしも高価な機材は必要ありません。まずは手軽に始められるものから揃え、必要に応じてステップアップしていくのがおすすめです。
1.1. マイク
音声をクリアに録音するために最も重要な機材です。大きく分けてパソコンにUSBケーブルで直接接続できる「USBマイク」と、別途オーディオインターフェースが必要な「XLRマイク」があります。
- USBマイク: パソコンに直接繋ぐだけで使え、初心者の方に非常に扱いやすいタイプです。まずは数千円から購入できるUSBマイクから始めるのも良いでしょう。
- (図1: 一般的なUSBマイクの例。スタンドに取り付けられた状態など)
- XLRマイク: プロの現場でよく使われるタイプで、より高音質な録音が可能ですが、マイク以外に「オーディオインターフェース」という機材が必要です。
- (図2: 一般的なXLRマイクと、オーディオインターフェースに接続している様子の例)
もし「マイクの選び方」についてもっと詳しく知りたい場合は、「[初心者向け！写真でわかるPodcastマイクの選び方と低予算おすすめ機材]」の記事も参考にしてみてください。（※これは架空の記事タイトルです）
最初はパソコンやスマートフォンの内蔵マイクでも録音できますが、音質は専用マイクの方が格段に向上します。
1.2. ヘッドホン
自分の声や環境音、そして録音されている音声を確認するために必要です。ヘッドホンを使うことで、録音中にノイズが入っていないか、声の音量が適切かなどを正確に把握できます。
- (図3: オーバーイヤータイプのヘッドホンを装着している人物の例)
イヤホンでも代用できますが、音漏れしにくく、外部の音を遮断しやすい密閉型のオーバーイヤーヘッドホンがおすすめです。
1.3. 録音ソフト・アプリ
音声をパソコンやスマートフォンに録音するためのソフトウェアまたはアプリケーションです。
- パソコン用ソフト: 無料で高機能な「Audacity」や、Macに標準搭載されている「GarageBand」などが代表的です。これらのソフトは録音だけでなく、後から編集する際にも使用します。
- (図4: Audacityの画面例。録音ボタンなどが写っている状態)
- (図5: GarageBandの画面例。新規プロジェクト作成画面など)
- スマートフォン用アプリ: スマートフォンにも標準の録音アプリがありますが、Podcast用途であれば「Anchor by Spotify」のような、録音・編集・配信まで一括で行える無料アプリも便利です。
- (図6: スマートフォンにインストールされた録音アプリのアイコンが並んでいる画面例)
どのツールを使うか迷う場合は、まずは無料で使用できるAudacityやGarageBand、またはスマートフォンのアプリから試してみるのが良いでしょう。
2. 収録場所の準備と簡単な防音
クリアな音声を録音するには、周囲の騒音ができるだけ少ない環境を選ぶことが大切です。
- 静かな場所を選ぶ: エアコンや冷蔵庫の動作音、外の交通音などが入りにくい部屋を選びましょう。可能であれば、日中の騒がしい時間帯を避けて録音するのも有効です。
- 反響（エコー）を抑える: 部屋の壁や床が硬いと、声が反響して聞き取りにくくなることがあります。カーテンを閉めたり、毛布をかけたり、クッションなどを置いたりするだけでも、ある程度の反響を抑える効果があります。
- (図7: カーテンが閉められた部屋の窓辺の例)
- (図8: 毛布やクッションが置かれた部屋の一角の例)
完璧な防音室を用意する必要はありません。身近なものでできる簡単な工夫から始めてみましょう。「[自宅でOK！写真で学ぶPodcastの録音場所と費用を抑えた防音の工夫]」の記事も参考にしてみてください。（※これも架空の記事タイトルです）
3. 機材の接続と設定手順
必要な機材と場所の準備ができたら、実際に機材を接続し、録音ソフトで設定を行います。
3.1. マイクとヘッドホンの接続
使用するマイクの種類によって接続方法が異なります。
- USBマイクの場合: USBケーブルを使って、マイクをパソコンのUSBポートに直接接続します。多くのUSBマイクにはヘッドホン端子が付いていますので、ヘッドホンはマイク本体に接続します。
- (図9: USBマイクのケーブルをパソコンに接続している様子の写真)
- XLRマイク + オーディオインターフェースの場合: XLRケーブルを使ってマイクをオーディオインターフェースの入力端子に接続し、オーディオインターフェースをUSBケーブルなどでパソコンに接続します。ヘッドホンはオーディオインターフェースのヘッドホン端子に接続します。
- (図10: XLRマイク、XLRケーブル、オーディオインターフェース、パソコンが写っており、それぞれが正しく接続されている様子の写真)
3.2. 録音ソフトでの設定
録音ソフトを起動し、使用するマイクとヘッドホン（またはオーディオインターフェース）を正しく認識させます。
- (図11: Audacityの画面。メニューから「編集」→「設定」（Macの場合は「Audacity」→「設定」）を選択している様子の写真)
- (図12: Audacityの設定画面。「デバイス」タブ（または「オーディオ設定」など）を開き、「録音デバイス」（または「マイク」）のドロップダウンメニューから、使用するマイクの名前を選択している様子の写真)
- (図13: 同じ設定画面で、「再生デバイス」（または「スピーカー」「ヘッドホン」）のドロップダウンメニューから、使用するヘッドホンの名前（またはオーディオインターフェースの名前）を選択している様子の写真)
多くのソフトでは、設定画面の「オーディオ設定」や「デバイス」といった項目で、使用する入出力機器を選択できます。写真11〜13のように、表示されるデバイス名の中から、あなたが接続したマイクやヘッドホン（またはオーディオインターフェース）の名前を探して選びましょう。
3.3. 音量レベルの確認
録音を開始する前に、マイクの音量（ゲイン）が適切かを確認することが非常に重要です。音量が小さすぎると聞き取りにくく、大きすぎると音が割れてしまいます。
- (図14: 録音ソフトの画面。音声入力レベルを示すメーター（波形表示の隣にあることが多い）が写っている状態。話してみてメーターが動くことを確認している様子を指し示す)
- (図15: 同じメーターで、声を出したときにメーターが緑色の範囲で大きく振れ、時々黄色の範囲に入る程度の音量になっている状態を示唆する写真)
録音ソフトの画面には、音声の入力レベルを示すメーターが表示されているはずです（写真14参照）。実際にマイクに向かって話してみて、このメーターが適切に振れるようにマイクのゲインノブ（マイク本体やオーディオインターフェースにあるツマミ）またはソフト上の入力レベルスライダーを調整します（写真15参照）。メーターが赤色の領域に振り切れる状態は「ピーク」と呼ばれ、音が割れているサインです。ピークにならないように注意しましょう。
4. 収録前の最終準備
機材の設定が終わったら、いよいよ録音です。その前にいくつかの最終準備をしておくと、スムーズに収録を進められます。
- 台本やメモの用意: 何を話すか事前に整理しておくと、話が脱線したり詰まったりするのを防げます。必ずしも一字一句書いた台本でなくても、話したい内容の箇条書きや流れだけでも準備しておきましょう。「[写真で解説！Podcastの台本作り方と構成の考え方【初心者向け】]」の記事も参考になります。（※これも架空の記事タイトルです）
- 飲み物の用意: 長時間話す場合は、喉が渇くことがあります。水などを手元に用意しておくと安心です。炭酸飲料など、音が出る飲み物は避けましょう。
- 通知オフ: スマートフォンやパソコンの通知音、バイブレーションなどをオフにしておきましょう。収録中に予期せぬ音が入るのを防げます。
- 身だしなみ: 服装によっては、マイクに擦れる音が入りやすいことがあります。収録中は静かに話せる服装が望ましいです。
5. いよいよ収録！一人喋りのコツ
準備が整ったら、録音ボタンを押して話し始めましょう。一人喋りをより聞きやすくするためのいくつかのコツをご紹介します。
5.1. マイクとの距離と向き
マイクとの距離や向きは、音質に大きく影響します。
- 適切な距離: 一般的に、マイクから口まで15cm〜30cm程度が目安とされています。近すぎると息の音（ポップノイズ）が入りやすく、遠すぎると声が小さくなったり部屋の反響を拾いやすくなったりします。
- (図16: マイクと口の適切な距離感を示したイラストまたは写真。ポップガードの装着例も含む)
- 適切な向き: マイクの種類によって音を拾う方向（指向性）が異なります。使用しているマイクの説明書を確認し、声がマイクのどの部分に向かうように話せば良いかを確認しましょう。単一指向性のマイクであれば、マイクの正面に向かって話します。
ポップガード（マイクに取り付ける丸いフィルター）を使用すると、息が直接マイクに当たることで発生する「ボコッ」という不快な音（ポップノイズ）を軽減できます（写真16参照）。
5.2. 声の出し方、話し方
内容は面白くても、話し方が聞き取りにくいとリスナーは離れてしまいます。
- 普段より少しだけ大きめの声で: ボソボソと話すより、普段話すときよりも少しだけハキハキと、声に張りを持たせて話すと聞きやすくなります。
- 滑舌を意識する: 早口になったり、言葉の語尾が不明瞭になったりしないよう、意識的にゆっくり、はっきりと話すように心がけましょう。
- 間の取り方: 適度な「間」は、リスナーが内容を理解するのを助け、話に抑揚を生みます。急いで隙間なく話す必要はありません。
- リスナーを意識する: 目の前に誰かいると思って話すと、自然なトーンになりやすく、言葉遣いも丁寧になります。
5.3. 収録中の注意点
- 体を揺らさない: 椅子がギシギシ鳴ったり、服が擦れたりする音がマイクに入ることがあります。できるだけ体を静止させて話しましょう。
- 机に物を置いたり叩いたりしない: マイクスタンドを机に置いている場合、机を叩いたり、物を置いたりする振動がマイクに伝わってノイズになります。
- 失敗しても止めない勇気: 話を間違えたり詰まったりしても、すぐに録音を止めず、少し間を置いてから言い直すか、そのまま話し続けるのがおすすめです。編集で不要な部分をカットできますし、止めずに続けることで話すリズムが掴みやすくなります。
6. 収録後の確認と次のステップ
録音が終わったら、必ずヘッドホンで録音した音声を聞き返してみましょう。
- 音量レベルは適切か？
- ノイズは入っていないか？
- 聞き取りにくい部分はなかったか？
反省点を次に活かすことで、収録の質は徐々に向上していきます。
録音した音声は、編集ソフトを使って不要な部分をカットしたり、音量調整、ノイズ除去などを行って聞きやすく仕上げていきます。編集の方法については、AudacityやGarageBandを使ったチュートリアル記事を参考にしてみてください。（例：「[写真でわかる！Audacityを使ったPodcast音声のカットとノイズ除去]」など）
まとめ
Podcastの一人収録は、自分のペースで自由に表現できる魅力的な方法です。最初は機材の準備や設定に戸惑うかもしれませんが、この記事でご紹介した基本的なステップとコツを参考に、一つずつ進めてみてください。
高価な機材がなくても、まずは今あるもので挑戦し、慣れてきたら少しずつ良い機材を揃えていくのが無理なく続けるためのポイントです。収録を重ねるごとに、あなたの話し方もどんどん上達していくはずです。
このステップを参考に、あなたも一人でPodcastを録音する第一歩を踏み出してみましょう。